【蛋白粉食譜】朱古力紅莓高蛋白隔夜燕麥 Overnight Oats

家中有小朋友不喜歡燕麥的話，這個隔夜燕麥罐食譜就最適合了。講到明隔夜overnight，就當然最好之前做定，早上一起床就有得食用，小朋友聽到有朱古力就更加開心。這個素食隔夜燕麥罐食譜用了杏仁奶加Simply Zero無添加有機植物蛋白粉，每湯匙蛋白粉提供6.1克蛋白質，食譜一人份量每分提供328卡及16.9克蛋白質。

【蛋白粉食譜】朱古力紅莓高蛋白隔夜燕麥 Overnight Oats

曾欣欣

Print Recipe Pin Recipe

Prep Time 3 minutes mins

Refrigeration Time 2 hours hrs

Total Time 2 hours hrs

Servings 1

Calories 328 kcal

Ingredients

  

• 1/2 杯 燕麥片
• 1 湯匙 奇亞籽
• 1 湯匙 Simply Zero無添加有機植物蛋白素
• 1 杯 杏仁奶 （再添加一湯匙）
• 1 湯匙 可可粉
• 1 茶匙 朱古力粒
• 5 粒 紅莓

Instructions

 

• 將上邊食材順序放入一個玻璃罐或容器。放入雪櫃隔夜(最少兩小時)。
• 進食時可再加紅莓，需要甜味可自行添加楓糖漿。

Keyword 隔夜燕麥, 高蛋白